지속 가능한 건강

찬 바람이 싸늘하게 불어오는 겨울, 생각나는 과일이 있나요? 저는 달콤하고 새콤한 딸기가 제일 먼저 떠올라요. 마트에 가면 빨갛게 익은 딸기들이 저를 유혹하는 것 같아요. 겨울 딸기는 보기만 해도 기분이 좋아지는 마법같은 과일이죠. 비타민C 듬뿍! 맛도 좋은 딸기! 그런데 맛있는 딸기, 아무거나 고르면 안되겠죠? 오늘은 맛있는 딸기 고르는 법부터 영양 가득한 딸기 레시피, 그리고 신선하게 보관하는 꿀팁까지! 딸기에 대한 모든 것을 알려드리려고 해요. 함께 딸기의 매력에 푹 빠져볼까요?      딸기의 영양학적 가치새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋워주는 딸기! 🍓 맛있기만 한 줄 알았는데, 영양까지 풍부하다니?! 정말 놀랍지 않나요? 🤩 딸기는 비타민, 무기질, 항산화 물질 등 우리 몸에 좋은 영양소가 듬뿍..

겨울 바람이 옷깃을 파고드는 요즘, 따뜻한 국물 생각나지 않으세요? 생각만 해도 속이 뜨끈해지는 그런 음식이요. 바로 제철 맞은 바지락으로 끓여낸 시원한 탕이나 칼칼한 찌개는 어떠세요? 겨울 바다의 선물이라고도 불리는 바지락은 이맘때쯤 살이 통통하게 올라 더욱 맛있답니다. 오늘은 영양 만점에 맛도 좋은 바지락으로 만드는 따뜻한 한 그릇 요리 이야기를 나눠볼까 해요. 바지락을 고르는 깨알 같은 팁부터 손질하고 보관하는 방법, 그리고 침샘 자극하는 맛있는 레시피까지! 함께 알아보면 좋겠어요. 자, 그럼 겨울 추위를 녹여줄 바지락의 매력 속으로 풍덩 빠져볼까요?     바지락의 영양과 효능자, 이제 바지락 속에 숨겨진 놀라운 영양 이야기를 시작해 볼까요? 바지락은 작지만 강력한 영양 패키지라고 할 수 있어요!..