지속 가능한 건강

🍁🍂 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는 환절기 , 여러분의 건강은 괜찮으신가요? 🤧 에취! 콧물, 재채기, 기침이 쉴 새 없이 쏟아진다면 호흡기 건강에 적신호 가 켜졌을지도 몰라요.특히 요즘처럼 일교차가 큰 날씨 에는 면역력이 떨어지기 쉬워서 호흡기 질환에 더욱 취약 해지는데요. 이럴 때일수록 우리의 몸에 더욱 관심을 기울여야 한답니다.이번 글에서는 환절기 호흡기 질환의 원인과 증상 을 알아보고, 건강하게 이 시기를 이겨낼 수 있는 생활 속 예방법과 관리법 을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 혹시 증상이 심해진다면, 전문가 상담과 치료의 중요성 도 잊지 마세요! 😊  환절기 호흡기 질환 주의보여러분, 혹시 요즘처럼 아침저녁으로 기온 변화가 심한 환절기에 콧물 훌쩍,..

아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는 환절기 , 감기나 비염으로 고생하는 분들 많으시죠? 저도 그렇답니다. 🤧이렇게 날씨가 변덕스러울 때는 우리 몸의 면역력 이 약해지기 쉬워서 호흡기 질환에 더 취약 해지는데요. 특히, 건조한 날씨는 바이러스가 활동하기에 딱 좋은 환경을 만들어서 더욱 조심해야 해요.이번 글에서는 환절기 불청객인 호흡기 질환의 원인 부터 예방, 그리고 관리법까지 꼼꼼하게 알아볼 예정 이에요. 우리 모두 건강하게 환절기를 이겨낼 수 있도록, 함께 차근차근 알아볼까요? 😊  환절기 호흡기 질환의 주된 원인환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 호흡기 질환 이죠! 🤧 따뜻한 봄, 시원한 가을은 어디 가고 콧물, 기침과 함께해야 하는 걸까요? ?..

예비맘 여러분, 안녕하세요? 아기를 품고 있는 소중한 시간, 잘 보내고 계신가요? 오늘은 임신 중에 특히 더 신경 써야 할 영양소 , 바로 ' 마그네슘 ' 이야기를 나눠보려고 해요. 마그네슘 은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만 임신 중에는 더욱 중요한 역할 을 한답니다. 뱃속 아기의 성장과 발달은 물론, 엄마의 건강에도 영향을 미치는 마그네슘 ! 혹시 마그네슘이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지 궁금하지 않으세요? 마그네슘 섭취를 위한 임산부에게 좋은 음식 도 함께 알아볼 테니, 오늘 포스팅 끝까지 함께해 주세요.  마그네슘, 임산부에게 왜 중요할까요?임신은 여성의 삶에서 정말 특별하고 소중한 경험이죠. 하지만 동시에 몸에도 엄청난 변화를 가져오는 시기이기도 해요. 이 시기..