지속 가능한 건강

안녕하세요! 요즘처럼 입맛 없을 때 딱 생각나는 신선하고 가벼운 음식, 뭐가 있을까요? 저는 바로 "샐러드"처럼 아삭하고 상큼한 샐러드 게맛살 월남쌈 을 추천하고 싶어요! 특히 더운 날 불 앞에서 요리하기 힘들잖아요. 그럴 때 간편하게 휘리릭 만들어 먹을 수 있는 월남쌈 만 한 게 없더라고요. 알록달록 예쁜 색감은 덤이죠! 게맛살의 탱글한 식감과 신선한 채소의 조합 은 정말 최고예요. 오늘은 여러분께 제가 자주 해 먹는 초간단 월남쌈 레시피 를 공유하려고 해요. 함께 만들어 볼까요?  게맛살 월남쌈 재료 준비하기자, 이제 본격적으로 맛있는 게맛살 월남쌈을 만들어 볼까요? 먼저, 싱싱하고 맛깔스러운 재료들을 준비해야겠죠? 마치 화가가 팔레트에 물감을 짜놓듯, 우리도 맛의 캔버스를 채워..

안녕하세요! 🍕 오늘은 바삭하고 쫄깃한 통밀 또띠아 로 만드는 건강하고 맛있는 피자 레시피를 소개하려고 해요. "피자는 맛있지만 건강에는 조금..." 이라는 생각, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 저도 그랬어요! 그런데 통밀 또띠아를 활용하면 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있답니다. 다양한 토핑을 올려 나만의 레시피로 즐길 수 있다는 것 도 큰 장점이에요. 자, 그럼 지금부터 쉽고 간단한 통밀 또띠아 피자 만들기 , 함께 시작해 볼까요?  통밀 또띠아 선택 가이드자, 이제 본격적으로 건강하고 맛있는 통밀 또띠아 피자를 만들기 위한 첫걸음! 바로 또띠아 선택 이에요! 피자의 기본이 되는 또띠아를 잘 골라야 맛과 건강, 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있답니다. 마트에..

안녕하세요! 요즘처럼 입맛 없을 때 딱 좋은 레시피 하나 소개해드리려고 해요. 바로 신선함이 폭발하는 " 닭가슴살 오이 김 비빔밥 "이에요! 더운 날씨에 불 앞에 오래 서 있기도 힘들고, 뭔가 가볍지만 영양가 있는 음식 이 생각날 때 딱이랍니다. 닭가슴살 과 아삭한 오이, 고소한 김의 조합 이 얼마나 맛있는지 몰라요. 간단한 재료 로 휘리릭 만들 수 있어서 자취생이나 바쁜 직장인 들에게도 강력 추천하는 메뉴랍니다. 오늘 저와 함께 닭가슴살 오이 김 비빔밥의 매력에 퐁당 빠져보실래요?  닭가슴살 오이 김 비빔밥 재료 소개자, 이제 드디어 기다리고 기다리던 닭가슴살 오이 김 비빔밥 재료 소개 시간이에요! 어떤 재료들이 이 환상적인 맛의 하모니를 만들어내는지 궁금하시죠?! ..