지속 가능한 건강

안녕하세요! 요즘처럼 쌀쌀한 날씨에 따뜻하게 속을 채워줄 든든한 음식 생각나지 않으세요? 저는 요즘 오트밀 매생이 죽 에 푹 빠져있어요. 특히 탱글탱글한 새우까지 넣어서 만들면 얼마나 맛있는지 몰라요. 오늘은 제가 즐겨 먹는 오트밀 매생이 죽 레시피 를 여러분과 공유하려고 해요. 부드러운 매생이와 고소한 오트밀의 조합은 정말 최고의 궁합 이랍니다. 만들기도 간단하고 영양까지 만점인 오트밀 매생이 새우죽 ! 함께 만들어 볼까요?  오트밀 매생이 죽 재료 소개자, 이제 따뜻하고 든든한 오트밀 매생이 새우죽을 만들기 위한 재료들을 하나하나 살펴볼까요? 마치 보물찾기처럼 말이죠! 준비물은 생각보다 간단하답니다. ^^ 하지만 그 안에 담긴 영양은 정말 어마어마해요! 마법같은 재료들의 조합, ..

안녕하세요! 요즘처럼 입맛 없을 때 딱 생각나는 상큼한 샐러드 레시피 를 가져왔어요. 바로 훈제 닭다리살 샐러드 랍니다! 닭가슴살 샐러드는 많이 드셔보셨겠지만, 훈제 닭다리살 로 만든 샐러드는 또 다른 매력이 있거든요. 훨씬 풍부하고 스모키한 향이 입안 가득 퍼지는 게 정말 맛있답니다. 간단하게 만들 수 있지만, 맛과 영양 은 풍부한 훈제 닭다리살 샐러드 ! 함께 만들어 볼까요?  훈제 닭다리살 샐러드 재료 소개자, 이제 드디어 기다리고 기다리던 훈제 닭다리살 샐러드 레시피의 핵심! 바로 재료 소개 시간이에요~! 두근두근~ 어떤 재료들이 이 환상적인 맛을 만들어내는지 궁금하시죠? ^^ 자, 그럼 바로 시작해 볼까요?주재료 : 훈제 닭다리살먼저 우리의 주인공, 훈제 닭다..

안녕하세요! 다들 피자 좋아하시죠? 저도 정말 좋아하는데요, 다이어트 때문에 먹고 싶은 걸 참는 게 너무 힘들었어요. 그래서 고민 끝에 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 양배추 피자 레시피를 만들어 봤어요! 밀가루 도우 대신 양배추를 사용해서 칼로리는 낮추고 포만감은 높였답니다. 바삭하고 고소한 양배추 도우에, 좋아하는 토핑을 듬뿍 올려서 먹으면 얼마나 맛있는지 몰라요. 다이어트 중이라 피자는 그림의 떡이라고 생각했던 분들, 이제 걱정 마세요! 이 건강한 양배추 피자 레시피와 함께라면 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있답니다. 자, 그럼 저와 함께 맛있는 양배추 피자 만들기, 시작해 볼까요?  양배추 피자 도우 만들기자, 이제 본격적으로 핏자 도우를 만들어 볼까요? 🍕 일반..