지속 가능한 건강

어휴, 요즘 날씨 정말 춥죠? 손발이 꽁꽁 어는 한파 속에서 옷깃을 여미게 되더라고요. 그래도 겨울의 끝자락에 서 있는 지금, 어디선가 살랑살랑 불어오는 봄바람을 느낄 수 있을 것 같지 않나요? 마치 대한 이 지나면서 봄이 더 가까워진 것 같아 마음이 설레요. 얼어붙은 땅속에서 봄의 숨소리 가 들리는 듯한 기분이에요. 새싹이 돋아나고 꽃망울이 터지는 따스한 봄을 얼마나 기다렸는지 몰라요.오늘은 봄을 기다리는 마음으로, 곧 다가올 봄의 이야기를 함께 나눠보려고 해요. 우리 주변의 봄의 전령사 들과 겨울 끝자락의 풍경 , 그리고 다가올 봄의 기대 까지! 함께 이야기 나눠보면 좋겠어요.  따스함을 기다리는 마음매서운 칼바람에 코끝이 시리고, 손발이 꽁꽁 얼어붙는 겨울이에요. 옷..

찬바람이 옷깃을 파고드는 계절, 소한 이 찾아왔어요. 매서운 겨울 추위 속에서 피어나는 얼음꽃처럼, 아름다움과 따스함이 공존하는 시기이기도 하죠. 오늘은 ' 소한 '이라는 특별한 날에 담긴 이야기를 함께 나눠보려고 해요. 옛 어른들의 지혜가 담긴 풍습과 의미를 되짚어보고, 추위를 녹이는 따뜻한 소한 음식 으로 마음까지 훈훈해지는 시간을 가져보면 어떨까요? 함께 겨울 추위 속에 숨겨진 따뜻한 정담 을 나눠보아요!  겨울 추위의 아름다움겨울.!! 차가운 바람이 뺨을 스치고, 손발이 꽁꽁 얼어붙는 계절이지만, 그 안에는 말로 표현하기 힘든 아름다움이 숨어있어요. 마치 마법처럼요~! 단순히 춥다고 집 안에만 웅크리고 있기엔 너무 아깝지 않나요? ^^ 자, 이제 두꺼운 외투를 걸치고, 따뜻한..

겨울 바람이 매섭게 부는 요즘, 따뜻한 차 한 잔이 그리워지는 계절이에요. 해가 가장 짧은 날, 바로 ' 동지 '가 다가오고 있어요. ' 가장 긴 밤 '이라는 이름만 들어도 왠지 모르게 마음이 차분해지는 것 같지 않나요? 하지만 이 어둠 속에는 새로운 태양의 시작 이라는 희망찬 약속이 숨어 있답니다. 오늘은 동지의 의미와 유래 부터 전통 풍습, 그리고 현대 사회에서 동지가 갖는 의미 까지 함께 살펴보려고 해요. 새로운 시작을 위한 동지의 메시지 를 통해 마음 한편 따스해지는 시간을 가져보면 좋겠어요.  동지의 의미와 유래와~ 드디어 해가 가장 짧은 날, 동지 가 찾아왔네요! 추운 겨울 한가운데 웅크리고 있자니 따뜻한 봄날이 더욱 그리워지는 요즘입니다. ^^ 하지만 이렇게 ..