지속 가능한 건강

아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 요즘, 따뜻한 차 한 잔이 생각나는 계절이 왔어요. 이맘때쯤이면 들녘에 하얗게 서리가 내려앉는다는 '상강'이 찾아오죠. '서리'라는 단어만으로도 겨울이 성큼 다가온 게 느껴지지 않나요? 자연은 이미 겨울 채비 에 한창이랍니다. 동물들은 따뜻한 겨울 보금자리를 마련하느라 분주하고, 식물들은 겨울 추위를 이겨낼 준비 를 하고 있어요.오늘은 첫 서리가 내려앉는 상강 에 대해 자세히 알아보고, 자연이 어떻게 겨울옷을 갈아입는지 살펴보려고 해요. 재미있는 이야기들이 많이 숨어 있으니, 함께 따뜻한 마음으로 여행을 떠나볼까요?  서리가 알려주는 계절의 변화아침 저녁으로 찬바람이 싸늘하게 느껴지면서, 어느덧 가을이 깊어지고 겨울이 성큼 다가왔음을 느끼는..

아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오면서 가을 이 더욱 깊어짐을 느끼는 요즘이에요. 이슬이 차가워진다는 '한로(寒露)'라는 이름처럼, 밤이면 이슬이 마치 서리처럼 차갑게 느껴지기도 하네요. 맑은 가을 하늘 아래 물든 단풍에 차가운 이슬이 맺힌 모습을 상상해 보셨나요? 자연이 수놓은 한 폭의 그림처럼 아름다운 풍경이 펼쳐지는 계절, 한로 에요.이번 글에서는 '한로'라는 절기가 가진 의미 와 함께, 변화하는 계절의 아름다움, 그리고 그 속에서 만날 수 있는 전통적인 풍습 이야기까지 함께 나눠보려고 해요. 이슬과 단풍의 아름다운 조화, 자연이 선사하는 가을의 색채 를 함께 느껴보는 시간을 가져보아요!  이슬과 단풍의 아름다운 조화가을! 하면 뭐가 떠오르세요? 저는 바스락거리는 낙엽과 함께 반..

어느새 뜨겁던 여름이 지나가고, 선선한 바람이 불어오는 가을이 성큼 다가왔어요. 파란 하늘 아래 곡식들이 황금빛으로 물들어가는 풍경, 상상만 해도 마음이 풍요로워지지 않나요? 바로 오늘 이야기할 주제는 '추분' 이에요. 추분은 낮과 밤의 길이가 같아지는 날 로, 자연의 섭리가 균형을 이루는 특별한 시간 이기도 하죠. 풍요로운 수확의 기쁨과 함께, 감사하는 마음을 되새겨보는 추분의 의미와 유래 , 그리고 조상들이 즐겨왔던 전통 풍습 까지! 함께 알아보면서 가을의 정취를 만끽해 봐요.  추분의 의미와 유래자, 이제 슬슬 가을의 문턱에 들어서는 시기, 바로 추분에 대해 이야기해 볼까요? 추분이라는 단어 자체가 왠지 멋스럽지 않나요? ^^ '추분(秋分)'은 한자로 가을 추(秋)와..