지속 가능한 건강

아침 저녁으로 부는 바람이 제법 쌀쌀해졌어요. 이슬 맺힌 풀잎을 보니 가을이 성큼 다가온 게 느껴지지 않나요? 오늘은 바로 24절기 중 하나인 ' 백로 '입니다. 맑은 가을 하늘 아래, 하얀 이슬 이 풀잎에 맺히는 백로의 아름다움을 함께 느껴보면 좋겠어요. 백로의 의미와 풍습 , 그리고 가을의 시작을 알리는 다양한 이야기들을 나눠보려고 해요. 차가운 기운이 감도는 백로에 어울리는 음식과 활동 은 무엇일까요? 궁금하시다면, 따뜻한 차 한 잔과 함께 저와 이 가을 문턱으로 함께 걸어 들어가 봐요.  백로의 의미와 풍습이슬이 맺히기 시작하는 백로! 가을의 문턱에 들어섰음을 알리는 백로는 음력 7월 중순경, 양력으로는 9월 7일이나 8일 무렵에 찾아오는 절기예요. “백로”라는 이름 자체..

어느새 귓가를 맴돌던 모기 소리가 멀어지고, 창밖에선 가을바람이 살랑살랑 스치는 소리가 들려오네요. 밤에는 제법 선선한 바람이 불어서 이불을 끌어덮게 되더라고요. 이렇게 가을의 시작을 알리는 처서 가 찾아왔어요. 모기는 이제 여름의 무더위와 함께 작별을 고하고, 우리는 가을 맞이 준비 를 시작해야 할 때인 것 같아요.오늘은 처서의 풍습과 의미 , 그리고 가을을 맞이하는 여러 가지 재미있는 이야기들을 함께 나눠보려고 해요. 처서에 어울리는 맛있는 음식 이야기 도 빼놓을 수 없겠죠? 자, 그럼 따뜻한 차 한 잔 준비하고, 저와 함께 가을의 문턱 으로 들어가 볼까요?  모기의 작별과 가을의 시작어느새 매미 소리가 잦아들고, 창밖에선 선선한 바람이 불어오네요. 여름 내내 우리를 괴롭..

어느새 뜨겁던 여름 햇살이 조금씩 누그러지고, 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오기 시작했어요. 바로 오늘, '입추' 입니다. 더위의 막을 내리고 가을의 서늘함이 드리우는 날이죠. 입추는 단순히 달력에 적힌 날짜가 아니라, 계절의 변화를 온몸으로 느낄 수 있는 특별한 순간 이에요. '입추의 의미와 풍습'부터 '절기 변화에 따른 기후 변화'까지, 그리고 '입추 관련 음식과 건강 관리'와 '가을맞이 준비'까지, 흥미로운 이야기들 을 함께 나눠보려고 해요. 자, 그럼 변화하는 자연의 섭리 속에서 우리는 어떻게 살아가야 할지 , 함께 알아볼까요?  입추의 의미와 풍습뜨거운 여름 햇살 아래서도 어딘가 모르게 선선한 바람이 느껴지기 시작하는 때, 바로 입추입니다! 단어 자체에서도 가을이 시작됨을..